Ernährung

Allgemein zur Ernährung

Was wir essen hat unmittelbaren Einfluss darauf, wie wir uns fühlen. Es macht uns energiegeladen oder müde, es kann sich auf unsere Stimmung auswirken und das Aussehen unserer Haut und unseres gesamten Körpers beeinflussen. Bei meinem genussvollen Ernährungswechsel geht es nicht nur darum, auf Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß zu achten oder Kalorien zu zählen. Wichtig ist vielmehr, die Zusammensetzung unserer Lebensmittel und die Auswirkung auf unseren Körper zu verstehen. Nur so können wir unser Essen aus der Angebotsvielfalt zusammenstellen, dass es uns gut tut – egal ob das Ziel die Gesundheitsvorsorge, der Weg zum Wohlfühlgewicht oder einfach nur das Wohlbefinden und die nachhaltige Steigerung der Lebensqualität ist.

Die Frau im Wechsel im Speziellen

Mein Spezialgebiet ist die Ernährung der Frau im Wechsel. Viele Frauen kämpfen gerade um die Lebensmitte mit Hitzewallungen, seelischer Unausgeglichenheit und Gewichtsproblemen. Hier kann ein gezielter Ernährungswechsel dazu beitragen, die körperliche und seelische Ausgeglichenheit in dieser Lebensphase zu unterstützen und den oben genannten Problemen entgegenzuwirken.

Genussvoller Ernährungswechsel leicht gemacht

Ich unterstütze Sie mit meinem fachlich fundierten Ernährungswissen dabei, sich im vielfältigen, aber manchmal unüberschaubaren Ernährungsdschungel zurecht zu finden und begleite Sie auf dem Weg zu Ihrem genussvollen Ernährungswechsel.

Mein Angebot

  • Ich begleite Menschen, vor allem Frauen in der Lebensmitte, die ihre Ernährung in kleinen Schritten bewusst und nachhaltig ändern möchten.
  • Dabei unterstütze ich Sie in meinen Workshops mit meinem Fachwissen, damit Sie sich im heutigen Ernährungsdschungel besser zurecht finden.
  • Ihre persönlichen Ziele für den genussvollen Ernährungswechsel stehen im Zentrum meiner Beratung. Das kann das Erreichen des Wohlfühlgewichtes ebenso sein wie andere Aspekte des Wohlbefindens.
  • Bei meinen Empfehlungen für die Auswahl an Nahrungsmitteln sind mir Regionalität, Saisonalität und Qualität besonders wichtig.
  • Die praktikable Umsetzung neuer Ernährungsgewohnheiten in Ihren Alltag steht im Vordergrund.
  • Ihr Genuss beim Essen darf auf keinen Fall zu kurz kommen!

Sind Sie bereit für Ihren persönlichen Ernährungswechsel? Dann kommen Sie mit mir auf eine spannende und genussvolle Reise und besuchen Sie meine Workshops! Hier erfahren Sie die neuesten Erkenntnisse rund um spezielle Ernährungsthemen – praxisnah und alltagstauglich.

Workshops

 

Gerne stehe ich Ihnen auch für Einzelberatungen zur Verfügung, biete aber auch individuelle Workshops zu speziellen Ernährungsthemen für eine Gruppe ab 6 Personen an. Bitte nehmen Sie mit mir telefonisch oder per Mail Kontakt auf, um Ihr persönliches Anliegen zu besprechen.

Kontakt

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